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英芬小百科 | 宝宝的睡眠问题汇总

2018-10-19 10:44:49 英芬国际月子中心 阅读


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广州月子会所

宝宝的睡眠问题宝爸宝妈可不能忽视哦,所以小芬妹收集了各种宝爸宝妈最关心的宝宝的睡眠问题并作出解答,现在就跟着小美的问答式来进行知识补充吧。

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睡眠对宝宝的影响



Q1 宝宝的睡眠质量不好跟身上的疾病有关吗?


孩子有不舒服的疾病,比如上像皮肤什么的过敏,氧,不舒服,另外像感冒以后的中耳炎,孩子耳朵疼、不舒服、孩子的上呼吸道感染,鼻堵,对睡眠影响也是比较大。



Q2 宝宝的睡眠问题跟饮食习惯有关系吗?


有的,有四大类的食物会影响宝宝的睡眠质量,油腻食物、含咖啡因的饮料或食物、胀气食物和辛辣食物。



Q3 怎样的睡眠环境会影响宝宝的睡眠质量?


噪音比较大;室内的温度、湿度,比如说过凉、过热或者过于干燥;像枕头、被褥不舒服,一个是太厚,家长老怕孩子冷,所以给盖的特别多,另外过软;还有一个比较重要的原因就是过敏。



宝宝的各种睡眠习惯



Q4 宝宝睡觉爱吃奶嘴是怎么回事?


宝宝爱吃奶嘴这估计是宝爸宝妈养出来的坏毛病,因为在养孩子的过程中特别累,特别是晚上的那段时间,所以宝爸宝妈就会偷懒直接给小孩子一个奶嘴,奶嘴不仅能安慰宝宝的饥饿感,同时也能让他的口腔获得满足感,所以,当小孩子一哭的时候,宝爸宝妈就会立即给他奶嘴,时间一长就会有依赖性,所以这种不好的习惯一定要戒掉。



Q5 宝宝睡觉时爱尿床是怎么回事?


宝宝爱尿床是一种普遍的现象,宝爸宝妈尚且不必过于紧张,那是因为宝宝在成长的过程中随着神经系统发育的不断完善,正常婴幼儿的膀胱对排尿的控制会自然形成,不需特殊治疗,小于5岁夜间尿床实属正常现象。



Q6 宝宝睡觉醒很多次是怎么回事?


1、有可能缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D;2、有可能是室内的环境温度不适宜;3、有可能是饿了或者想换尿布了。



Q7 宝宝睡觉爱抱玩具是怎么回事?


孩子一个人睡的时候缺乏安全感,所以才会依恋着玩具,毛绒玩具上有一些病菌,所以宝爸宝妈还是要尽量不要让孩子抱着睡觉,可以在宝宝睡着之后,把玩具拿掉,慢慢培养宝宝独立睡觉的能力。



Q8 宝宝睡觉时经常磨牙是怎么回事?


1、首先要注意宝宝是不是缺钙,缺钙的话宝宝会磨牙,那就要给孩子及时补钙。2、要看宝宝是否受过惊吓,精神状态如何。不少宝宝在晚间看了惊险的打斗电视,或入睡前玩耍过度,都会使精神紧张而引起夜间磨牙。有些宝宝则是因为调皮受到爸妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,而发生夜间磨牙。3、再者就是看宝宝的牙齿是不是有疾病。若宝宝的牙齿有疾病的话,也会磨牙。如果宝宝夜间磨牙频繁建议您最好带宝宝到大医院的口腔科检查,然后对症下药。


如何培养宝宝的睡眠习惯



Q9 宝宝的好的睡姿有哪几种,具体是什么?


一般来讲,侧卧、平躺、仰卧、俯卧这几种姿势,宝爸宝妈每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。同时,针对宝宝好动的特点及月龄,正确选择和使用枕头(3~4个月内的新生儿宝宝不建议用枕头),来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。



Q10 怎么让宝宝形成单独睡觉的好习惯?


1、首先布置一个孩子喜欢的环境,让他喜欢自己的房间;2、还要帮助孩子克服胆怯,保持愉快的心情入睡,给孩子找一个有安全感的物品放在床边,或是开着房门,让孩子感觉到父母就离自己不远,所以就不怕了;3、爸妈不要急于求成,耐心引导,贵在坚持。



Q11 宝宝的标准的睡眠时间是什么?


新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。


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相信各位宝爸宝妈看到这里,也学到了一些知识,现在,就把以前犯过的错误改正吧,小芬妹也希望各位宝宝能够健康快乐的成长,宝宝睡得安心,爸妈才会放心。


宝爸宝妈如果对育儿方面有什么小妙招的话也可以在评论区留言哦,大家可以互相交流学习呀,小芬妹一直在这里等你哦~



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