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1岁以内不吃盐 2岁以内少吃盐?

2019-07-30 11:05:44 英芬国际月子中心 已读
1岁以内不吃盐 2岁以内少吃盐?


“妈,这个医生居然让宝宝喝盐水!”“宝宝才1岁多,不能吃盐,我们不喝……”这段对话发生在南京市儿童医院的一间诊室中。医生建议一名急性腹泻的患儿服用口服补液盐,防止水分大量流失而引起的电解质紊乱,却遭到了家长的拒绝,原因竟是“2岁内的宝宝不能吃盐”。

 宝宝严重腹泻 家长却仍然不给吃盐

1岁5个多月的慧慧被妈妈抱进了诊室,“医生,快帮我们看看,孩子又吐又拉,感觉都要虚脱了。”接诊的肾脏科主任医师陈颖赶紧上前查看,询问病情。慧慧是昨天开始突然出现呕吐和腹泻,一天呕吐2-3次,腹泻6-7次,且每次都是大量水样便,精神状态也十分不好。经过详细查体和相关检查,慧慧被确诊为儿童常见的急性腹泻。

陈主任嘱咐妈妈:“孩子是急性腹泻,家长不用太紧张,但要注意防止脱水。”妈妈说:“一直给喝着白开水的。”陈主任提醒:“白开水是不够的,要喝点口服补液盐,防止电解质紊乱。”妈妈有些疑惑,转头小声与身后慧慧的奶奶嘀咕:“妈,这个医生居然让宝宝喝盐水!”慧慧的奶奶一听有些急了:“什么?我们宝宝才一岁多,不能吃盐,我们不喝。”

陈主任告诉记者,其实像这样谈“盐”色变的家长在门诊中并不少见。近年来,随着网络信息的发展,越来越多的家长通过网络渠道获取育儿知识。在一些“孩子1岁以内不吃盐,2岁以内少吃盐”、“高盐饮食危害多”的网红文章的引导下,很多家长两岁以内都不给宝宝吃盐,甚至生病、拉肚子,也不给吃盐,进而导致低钠血症、低钾血症等。

1岁以内的孩子真的不能吃盐吗?

关于婴幼儿盐摄入量的话题,最初起源于中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组于2016年在《临床儿科杂志》发表的一篇专家指南——《7—24月龄婴幼儿喂养指南》。文中强调:辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。同时指出:天然食物中所含的钠能够满足婴幼儿的需求。这篇指南的正确性毋庸置疑,但家长在内容理解和实际操作中却出现了一些偏差。

首先,指南是要求控制高糖、高盐饮食,减少糖和盐的摄入,而不是完全不吃。其次,指南是针对身体健康,能够在6月龄科学、顺利添加辅食的孩子。但在现实生活中,辅食添加的过程却存在很多问题,不能及时添加辅食,或辅食种类过于单一,都会使宝宝无法从食物中获取生长发育所需的营养。

7-12月龄宝宝“钠”的推荐量为350mg每天,主要从动物性食物中获取。但如果孩子过于依赖母乳,不肯吃辅食,或辅食仅局限米粉、面、粥,缺乏动物性食物和蔬果等,就无法从食物中获取足够的“钠”。身体长期缺“钠”,有可能出现肚胀、精神不好等症状,这就需要及时给孩子适当补充盐分。但需要特别指出的是,盐的添加必须适量,不能以成人的口味为标准。

此外,当孩子生病,出现呕吐、腹泻等症状时,体内可能因流失大量水分和钠、钾元素而导致电解质紊乱,若孩子本身的钠、钾储备不足,又不能得到及时补充,就可能导致低钠血症、低钾血症等。此时,应服用口服补液盐,或喝些淡盐水,及时补充体内流失的电解质,防止并发症的出现。

最后,陈主任特别提醒,不同种类的食物提供不同的营养素,只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。家长不要盲目信奉,或一味拒绝某种食物,应尽量保证宝宝的辅食多种多样,多做尝试,让宝宝吃出健康。

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